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保龄球运动的起源(保龄球俱乐部)

保龄球运动，是人类历史上最悠久的体育运动，距今已有7200多年的历史。据传，早在距今约7200年前的古埃及就已经出现类似保龄球的玩意儿，考古学家在一个埃及古墓里，发现9个石瓶及1个石球。因此，保龄球被誉为人类历史

你坐再久也不让肌肉酸痛

1．颈部坐姿，腰背挺直，手掌放在臀部下面，头向相反方向侧屈，此时应感觉到颈部肌肉被拉开，然后再用一手轻轻施压，进一步抻拉肌肉，但切记不可用力过大，否则会拉伤肌肉。保持均匀呼吸同时保持姿势至少15秒。然后换侧做。2．胸肌跪

运动中常见的生理反应

在体育锻炼过程中，人体的生理平衡受到暂时性破坏，并出现某些生理反应。这种反应，称之为”运动生理反应”。常见的运动生理反应及处理方法如下：一、肌肉酸痛1、原因：多数是由于平时缺乏锻炼或运动量过大。2、预防与处置：要做好准备

女人三步走美艳一辈子

三步走练就迷人细腰一：后转体双脚分开与肩同宽，吸气时，双臂上举，呼气时左手落在右肩，右手从身后落在左侧腰边，同时尽量向右侧转动上身，眼睛向后看。再次吸气手臂上举，呼气的时候另一边转体。左右各做6次然后复原。三步走练就迷人

最适合周末的5大减肥运动

高温瑜伽减局部赘肉减肥力度：★★★★主题动作：拉伸、腹式呼吸等运动量：400卡路里/小时很多女人最烦恼的不是过度肥胖，而是局部肥胖。腰部和腹部最容易堆积脂肪。瑜伽是通过头、身、心达到减肥目的的，瑜伽练习在减肥的同时，

清新可爱女生头像妻子借种很享受性感人妻借种后出轨泄欲河南城管强拆

出轨是可耻的，妻子借种很享受，竟然趁机出轨，令人鄙视！报道称，丈夫婚前就患有性功能障碍，为了传宗接代，婚后默许妻子向他人“借精”，哪知儿子出生后，妻子却变心不愿回家。严重伤害丈夫，这个人妻够可恶的！难道，性真的那么重要吗

下赛季围甲成都队不请内援横下一条心请好外援

本报讯（记者赵婷）明年围甲成都队已经定下一个初步方案，不请内援，直接请来好外援，在保级基础上争取好成绩。这是一个很大胆的计划，也是一个别无选择的计划，因为，在国内的市场上，根本没有办法找来好的内援。“与其请一个一般

骑车健身方法多多

专家介绍，平常上下班骑车只能保持最低的健身水准。这是因为通常的骑车方式在骑行的强度、时间上基本一成不变，从人体生理上讲，人的机体适应力是人的本能，也就是人体可迅速适应来自外界的一切刺激。如果骑行速度不变，当人体完全适应了

2014世界杯赔率医生上班打麻将给单位抹黑也愧对老百姓fifa online3 腾讯

不务正业，医生上班打麻将，责任心在哪？“我身为医务人员，本应为病人排忧治病，却上班期间打麻将，给单位抹黑，愧对老百姓……”毕节市大方县猫场镇卫计中心医生周围深刻检讨。作为医生，上班期间应该全心全意为病人服务，可是这个医生

工业运行底盘稳活力足（锐财经）

记者从7月23日召开的国新办新闻发布会上获悉，今年上半年，中国工业经济底盘稳、活力足、韧性强，总体运行好于预期。业内人士认为，目前信息通信业发展势头稳定，工业领域半数以上行业增长加快，预计下半年将继续保持稳中有进的运行态

平安夜双色球爆5注886万花落5地

本报记者茅晶12月24日平安夜，福彩双色球第15151期开奖，当期双色球开奖号码为红球“05、06、08、23、31、32”。蓝球开出号码“11”，末等奖开出922万多注。当期双色球头奖开出5注，单注奖金886万元，花

游泳让你远离颈椎病

脊柱外科学的理论认为，长期低头伏案工作，颈椎始终维持在前屈位，颈后肌群长时间处于紧张状态，极易引发颈椎小关节紊乱、颈项肌劳损、落枕、项背肌筋膜炎甚至颈椎病。常常出现颈背部肌肉酸痛不适，颈椎活动明显受限，有的表现为上肢剧烈

转体仰卧起坐怎么做

　仰卧起坐对很多朋友来说想必不再陌生，作为常见的肌肉锻炼项目，不同类型和特点的仰卧起坐通常有不同特点。转体仰卧起坐作为仰卧起坐的常见类型，其在腹直肌、腹外斜肌和腹内斜肌锻炼及腹肌、颈部、肩胛骨部位的肌肉的锻炼具有重要的意

高级阶段教您一练法

六天三分化分上下午循环训练的安排形式是更为细致的高级后阶段的特别训练模式之一。对于致力于竞技水平提高的专业运动员来说，六天三分化分上下午循环训练法是完满“分化”体系的重要内容，或者说，六天三分化分上下午循环训练法是适合较

想知道动感单车的奥秘吗？

简介动感单车英文名字（SPINNING），是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代首创，是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后，由于技术上

13个运动减肥窍门加快燃脂速度

1、餐前运动最新的医学研究认为正常生理情况下，餐后血脂、血糖含量会升高，脂肪酸从血液进入脂肪组织储存，脂肪代谢的合成大于分解，此时，即使是大运动量也不能有效地减少脂肪。餐前人体处于饥饿状态，体内脂肪分解，脂肪酸被释放进入

每天中午，出去健身一小时

英国一项统计数字显示：2014年，英国员工共请病假1.3亿天，造成约320亿英镑的经济损失，英国国家医疗服务体系（NHS）为员工支付的治疗费用超过了400亿英镑。“在英国，肥胖所引起的健康问题为国家带来的支付成本远远超过

中美贸易摩擦专家谈：美国关税“如意算盘”并不可行

原标题：【中美贸易摩擦专家谈】美国关税“如意算盘”并不可行对外发动贸易战，是美国政府推行“美国优先”战略的重要杠杆。对于美国而言，关税武器既可以通过宣扬民族主义情绪将国内矛盾外移，又能够作为促使贸易伙伴同美国进行国际规则

踢足球的健身效果研究

丹麦哥本哈根大学运动科学系研究小组，选择了37名31岁到33岁、健康状况相似的男性，把他们分成3组：踢足球者、慢跑者和不运动者。踢足球者和慢跑者每周运动3次，每次一小时。研究人员在他们运动前后用仪器测试他们的心速和肌肉组

北京三级公立医院绩效考核方案：将挂钩主要领导任命

医疗质量、运行效率、持续发展与创新、满意度评价，这些都成为考核三级公立医院绩效的重要维度。市卫生健康委会近日同市发展改革委、市教委、市财政局、市人力社保局、市中医局、市医保局共同研究制定了《北京市三级公立医院绩效考核工作

开放的大连，喜迎达沃斯

微风阵阵，海水澄碧。美丽的大连正翘首以待第13届新领军者年会（2019大连夏季达沃斯年会）的召开。自2007年起，大连与达沃斯的缘分已持续了12年。为了将达沃斯给大连带来的机遇更好地传达给老百姓，让“高大上”的论坛变得平

专家分晰健身房里锻炼的技巧

1、张弛有致的有氧运动如果在半小时有氧运动中掌握好强弱节奏，那么你可以达到事半功倍的效果，即在高强度运动的间隔中加入平缓的恢复时间。同样是半小时的有氧运动，这种节奏有强弱的运动要比节奏平稳的运动多消耗一倍的热量。美国加州

睡前运动比早、晚运动更有效

1、指甲摩头两手食指、中指、无名指弯曲成45度，用指端往返按摩头部1至2分钟。可以加强脑部供血、强健脑细胞、促进入睡。2、拇指搓耳两手大拇指侧面紧贴耳下端，自下而上，由前向后，用力搓摩双耳1至2分钟。可以疏通经脉、清热安

室内脚踏车骑出来的健身

自行车专家和生物力学学者提出下列建议，以便让你在室内进行骑脚踏车练习时避免受到相关的运动伤害：要重视伤害的预防研究指出，约有50%到70%的室内脚踏车练习者都患有颈部和下背部疼痛的肌体不适。经常从事高强度训练或姿势不良的

移动健身房让运动无处不在

健身房离你太遥远，我们的“随进随地”健身计划将使健身房无处不在。健身房跟你走，不再没时间、没地方，一切健身计划都没问题!居家健身行动：你慵懒地蜷在沙发中，在各个电视频道中打发着时间。这时，你的心中突然一动，想起已许久没有

常用健身器械的优缺点大公开

市面上有很多有氧器械，听到导购小姐天花乱坠的讲解，大家是不是有点眼花缭乱，如果用一分钟看完下面的扼要评述，也许你已经打定主意买什么器械了。跑步机优势：可以让你的全身有全面的训练效果。局限性：跑步对关节有一定的冲击力，对膝

运动后肌肉酸痛怎么办如何防范

　很多人在运动后肌肉会出现酸痛的状况，这种酸痛是由于锻炼的过程中肌肉里面产生了大量的乳酸，当人体运动产生乳酸大于身体自身消耗乳酸的时候，也就会受到乳酸的阻碍流通不畅，形成了肌肉酸痛的状况，运动后肌肉酸痛怎么办呢？首先遇到

健身前要热身练后莫急进食

俗话说：“冷在三九，热在三伏”。时值一年中最寒冷的时期，笔者提醒喜欢晨练的朋友，不要忘记，健身要讲科学，特别是冬季健身做到七注意。三九天的早晨，气流淤滞，新鲜空气较少。《黄帝内经》早就载有：“冬三月，早卧晚起，必待日光，

未来健身狂想计划

未来银行健身计划·打发枯等时间随时随地锻炼无论是谁看着长长的队伍都会有厌烦的心理。你也不想把时间就这样一点点地浪费掉吧!那你何不如把这时间利用起来呢？只需要你在等候的短短几分钟就可以把肌肉简单冲击一下，何乐而不为呢？那我

另类“隐形”健身六法

”隐形健身法”简便易行，使人无需离开工作岗位，在办公室中就能达到健身的目的。其锻炼方法为：（1）闭目转动眼球。先按顺时针转动6次，再按逆时针转动6次。然后睁开眼睛向窗外远处绿色草坪或树木眺望2～3分钟。这样有保护眼睛、调

糖尿病患者运动指南

编者的话：大家可能都知道得了糖尿病要坚持药物治疗、严格控制饮食。其实，除了上述两点外，合理运动也是帮助糖尿病患者控制病情和康复的关键。在第16个世界糖尿病日来临之际，本版特编排3篇文章，给读者提供一些这方面的建议。有研究

马布里出战32分钟0失误处理关键球能力CBA顶级

面对弱旅天津队，北京首钢队取胜的关键就是减少自身失误。昨晚球队核心马布里做出了最好的表率：出战32分钟，全场零失误！用最合理的方式处理每一个球，这就是老马的过人之处。自己不犯错，胜利自然来，北京队以97比82赛季“双杀”

CBA平民球员值不值天价？老总建议设工资帽

易建联资料图新华网广东东莞６月１８日体育专电（记者王镜宇　王浩宇）在ＣＢＡ联赛的休战期，球员转会市场热闹非凡。李根千万年薪加盟新疆的消息还在满天飞，又传来了新疆以２０００万元转会费加７００万元年薪追逐周鹏的传闻。尽管新

夏季转场&nbsp;帮扶牧民搭帐篷

6月14日，中石油新疆销售有限公司塔城分公司驻和布克赛尔蒙古自治县铁布肯乌散乡巴音温都尔村“访惠聚”工作队来到牧民布英加甫家帮助他们转场。前不久，布英加甫的妻子刚刚做过急性阑尾炎手术，家中3个孩子都在外地上班，劳动力紧缺

走路是保持健康的最佳方法

专家指出，“动则有益，多动更好”，而走路是保持健康的最好方式。.hzh ｛display: none；｝北京大学公共卫生学院李可基教授说，一些慢性疾病与不健康的饮食习惯、久坐少动的不健康生活方式密切相关。他说，对于大众

体育教育专家分享：最好的运动是跳舞

总有人问＆ldquo；什么运动最好？＆rdquo；我莞尔一笑，说：＆ldquo；来和我学跳舞吧。＆rdquo；＆ldquo；这不是开玩笑嘛，广场舞都成国民噪音了。＆rdquo；＆ldquo；您对舞蹈的定义是

曼联名宿：范加尔不懂英国足球

曼联名宿安德烈-坎切尔斯基认为，现任主帅范加尔不是合适的曼联主帅，因为荷兰人不懂英格兰足球。不过，他不认为现在是解雇范加尔的合适时机。＆ldquo；我为曼联踢球的方式感到失望，＆rdquo；这位在1993和1994年两夺

英国铁三菜鸟自酿悲剧为募集善款不幸失去性命

记者林冉综合报道铁三运动以其超大的难度闻名于户外运动界，没有足够的实力千万别轻易尝试，否则后果不堪设想。近日在英国肯特郡举行的一场铁三比赛中，34岁的“菜鸟”保罗·加里霍克在第一项比赛中就遭遇不测，付出了年轻的生命。保

小威获权威媒体＂年度运动员＂奖生涯晚期表现

中新网12月15日电据台湾“中国时报”报道，今年独享3座大满贯冠军的网球女单选手，34岁的美国名将小威廉姆斯又夺大奖，她获得了权威媒体《体育画报》颁布的“年度运动员”奖项。《体育画报》提到，小威夺奖一方面是她战绩的卓越

重庆市公卫中心开展关爱环卫工人健康公益活动

华龙网-新重庆客户端6月29日讯 28日上午，由国家卫生健康委员会能力建设和继续教育中心主办，重庆市慈善总会、重庆市环境卫生管理局、重庆宫妙生物科技有限公司支持的“关爱生殖健康，情暖环卫工人”百姓生殖健康促进工程“宫益行

生活中处处都可享受运动乐趣

健身不一定要去运动场所。热爱运动的人把运动当作一种生活态度。只要你有心。生活中处处都可以找到享受运动的乐趣。小指拉环增肌肉在地铁、公共汽车上使用吊环时，不要只是茫然地拉着，你可以将小指、无名指、中指挂在吊环上，手腕向内，

中共中央国务院发布关于支持深圳建设中国特色社会主义先行示范区的意见

党和国家作出兴办经济特区重大战略部署以来，深圳经济特区作为我国改革开放的重要窗口，各项事业取得显著成绩，已成为一座充满魅力、动力、活カ、创新力的国际化创新型城市。当前，中国特色社会主义进入新时代，支持深圳高举新时代改革开

盛夏特训开启！《跳舞吧！大象》首曝“招生”版预告

＆ldquo；招生＆rdquo；版预告6月28日，电影《跳舞吧！大象》曝光＆ldquo；招生＆rdquo；版预告以及＆ldquo；夏日晴空＆rdquo；版海报，预告中艾伦饰演的灵魂舞者培训班创始人皮鲍十＆ldquo；欢

楼市新推2467套房源套内单价“万元”的高层你考不考虑？

华龙网-新重庆客户端8月12日15时讯（记者覃程）据重庆网上房地产官网不完全统计,重庆主城区8月5日

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中新网北京3月15日电（金瑶）作为最具知名度的中国搏击赛事之一，世界综合格斗联盟冠军赛（WMA）组委会15日在京举行2016赛季抽签仪式，入围的64位格斗选手来自中国、日本、巴西、荷兰、爱尔兰、克罗地亚、白俄罗斯、乌克兰

2022年中国站上体育风口杭州办亚运强到没对手

昨天亚奥理事会宣布杭州成为2022年亚运会举办城市。它也将成为继北京、广州之后第三个举办此盛会的中国城市。有四点值得大家注意：杭州是唯一的候选城市；阿里巴巴集团副总裁作为企业代表位列杭州申办团队；2022年，前有北京冬奥

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中共中央批准：任振鹤同志任中共江苏省委委员、常委、副书记。简历任振鹤，男，土家族，1964年2月生，湖北鹤峰人。1982年9月参加工作，1984年12月加入中国共产党。中央党校研究生学历。1980.09 恩施地区财经学校

优优人李丽珍19岁女儿曝光长相清秀遗传了老妈的强大基因王珞丹整容

李丽珍可是大美女一个，但后来因为感情事件而隐退娱乐圈过着平淡的生活，不再留恋娱乐圈的繁华。近日，李丽珍19岁女儿曝光，原来李丽珍的女儿也是大美女一个，长得很漂亮，完全是遗传了老妈的强大基因。李丽珍隐退娱乐圈李丽珍19岁女

科比带伤24分格里芬22+10 湖人击败快船获3连胜

时间2月26日消息，湖人主场迎战同城对手快船，凭借科比在第三节出色的表现，湖人取得大比分领先优势，最终湖人108-95击败快船，卫冕冠军获得三连胜，而快船三连败。四节具体比分为（快船在前）：31-30，19-22，17-

一本难念瘦身的“经”

第一天只想冲出去大吃一顿今天，我居然提前一小时醒来。也好，先用早餐吧，省得到时候看到家人用餐时嘴馋。所谓的早餐，是4粒减肥胶囊，外加一杯无糖豆奶。好不容易熬到了中午，妻子为我端上了特制的午餐：4粒减肥胶囊，两根黄瓜，一只

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